Koulutusta PML - Pesisjuniorin monipuolinen liikunta Varpeen koululla

Laitilan Jyskeen pesäpallojaosto järjestää maksuttoman koulutuksen kaikille yli 15-vuotta täyttäneille liikunnasta kiinnostuneille valmentajille ja toimihenkilöille tai mahdollisille tuleville valmentajille tai toimihenkilöille.

Koulutuksessa on hikitakuu, joten muista vaihtovaatteet ja pyyhe. 
Mukaan myös sisäliikuntavarustus ja muistiinpanovälineet!
Kouluttajana toimii Mika Mikola.
Palvelee myös monia muitakin lajeja, joten rohkeasti mukaan koulutukseen. 
Lisätiedot ja ilmoittautumiset Sami Mäelle (0440223201), sami.maki@laserkeskus.fi
 

AIKA ja PAIKKA: 21.1.2017 klo 9:00-17:30 Varpeen sali ja luokkahuone

Alustava ohjelma;

klo   9.00  Aloitus ja esittäytyminen pelaamalla oppimispelejä ja leikkejä

                (käytännön harjoitus salissa)

klo 10.30  Hermostojärjestelmän kehitys, kehonhahmotus,

motoriset perustaidot ja niiden kehittymisen vaiheet

                (teoria luokassa)

klo 11.30  Perusliikkeet ja liiketekijät

                (käytännön harjoitus salissa)

klo 13.00  ruokatauko

                (ruokailu ei kuulu koulutuksen hintaan, tutustumme paikallisiin kulinaristisiin herkkuihin)

klo 13.45  Herkkyyskaudet, toistojen merkitys

                (teoria luokassa)

klo 14.30  Telinerata, oman kehon käyttö, rytmitykset

                (käytännön harjoitus salissa)

klo 16.00  Liiketekijät, harjoittelu, ravinto ja lepo

                Oppimis- ja opettamistyylit, motivaatioilmasto

                (teoria luokassa)

n. klo 17.30              Kotiin